À partir de 3 mois, bébé s’éveille, observe, s’organise… et a déjà une vraie envie d’explorer le monde avec son corps. C’est une période où ses gestes deviennent plus intentionnels, où il commence à mieux tenir sa tête, à suivre du regard, à bouger avec davantage d’aisance et à rouler du dos sur le côté. Hormis pour la succion du pouce, il ne présente aucune préférence manuelle, il saisit les objets placés au contact de sa main mais est dans l’incapacité de les relâcher volontairement.
À cet âge, bébé adore être allongé sur le ventre : c’est une position idéale pour renforcer les muscles de la nuque, des épaules et du dos. Lui présenter un petit jouet contrasté juste au-dessus de son regard l’encourage à lever la tête et à s’appuyer sur ses avant-bras. Cela peut durer quelques secondes au début, puis un peu plus longtemps chaque jour. Vous pouvez varier la distance ou déplacer lentement l’objet pour stimuler le suivi du regard.
Les jeux d’attrapage sont également très intéressants. À 3 mois, bébé commence à ouvrir plus facilement les mains et à essayer de saisir ce qui passe près de lui. Une petite balle souple, un foulard léger ou un hochet facile à attraper deviennent de véritables trésors. L’objectif n’est pas encore de réussir à attraper à tous les coups, mais plutôt d’éveiller la coordination œil-main.
Les comptines accompagnées de mouvements doux sont elles aussi de merveilleux supports de développement. En tapotant délicatement ses pieds, en caressant ses bras ou en guidant ses mains pour frôler son visage, vous l’aidez à mieux prendre conscience de son corps. Ces petits moments sensoriels favorisent la détente, la curiosité et la construction du schéma corporel.
Bébé aime aussi beaucoup les jeux de roulis. En le positionnant sur le dos puis en l’aidant légèrement à se tourner sur le côté, vous lui permettez de découvrir de nouvelles sensations. Il sent les appuis, teste la bascule de son corps et développe progressivement les capacités qui, plus tard, l’aideront à se retourner sur le ventre.
Et puis il y a les jeux tout simples, ceux du quotidien : regarder son reflet dans un miroir, toucher différentes textures (un lange, un tapis doux, une petite brosse), écouter des sons variés ou suivre la voix d’un parent dans la pièce. Tout cela nourrit ses sens, l’invite à bouger et l’aide à organiser ses gestes.
À 3 mois, stimuler la motricité, c’est avant tout offrir un environnement riche, doux et rassurant, où bébé peut essayer, recommencer, se reposer, puis repartir dans ses découvertes. Chaque petit mouvement compte, chaque tentative participe à son développement, et chaque jeu partagé devient une occasion de plaisir et de progrès.

Margaux Gaudin

From 3 months onward, baby begins to awaken, observe, and get organized, and already has a real desire to explore the world with their body. This is a period when their movements become more intentional, when they begin to hold their head up better, follow things with their eyes, move more easily, and roll from their back onto their side. Except for thumb sucking, they show no hand preference, and they grasp objects placed in contact with their hand but are unable to voluntarily release them.
At this age, baby loves lying on their tummy: it’s an ideal position to strengthen the neck, shoulders, and back muscles. Presenting a small high-contrast toy just above their line of sight encourages them to lift their head and to push up on their forearms. This may last only a few seconds at first, then a little longer each day. You can vary the distance or slowly move the object to stimulate visual tracking.
Grasping games are also very interesting. At 3 months, baby begins to open their hands more easily and tries to grasp anything that passes near them. A soft little ball, a light scarf, or an easy-to-hold rattle becomes a true treasure. The goal is not yet to successfully grasp every time, but rather to awaken hand-eye coordination.
Nursery rhymes accompanied by gentle movements are also wonderful developmental tools. By gently tapping their feet, stroking their arms, or guiding their hands to brush their face, you help them become more aware of their body. These small sensory moments promote relaxation, curiosity, and the construction of body schema.
Baby also loves rolling games. By placing them on their back and gently helping them roll onto their side, you allow them to discover new sensations. They feel the points of support, test the shifting of their body, and gradually develop the abilities that will later help them roll onto their tummy.
And then there are the very simple games, the ones from daily life: looking at their reflection in a mirror, touching different textures (a muslin cloth, a soft mat, a small brush), listening to varied sounds, or following a parent’s voice around the room. All of this nourishes their senses, encourages movement, and helps them organize their gestures.
At 3 months, stimulating motor skills is above all about providing a rich, gentle, and reassuring environment where baby can try, try again, rest, and then dive back into discovery. Every small movement matters, each attempt contributes to their development, and every shared play moment becomes an opportunity for joy and progress.

Margaux Gaudin