Dans la série sport, aujourd’hui c’est natation !

Il y a beaucoup de bienfaits liés à la natation et régulièrement ils sont nommés aussi pour l’adulte (maux de dos, anxiété, sport sans chocs…). Chez l’enfant et d’un point de vue psychomoteur, on retrouvera,  comme beaucoup d’autres sports, le développement de la coordination entre les bras et les jambes, le développement de la régulation tonique, la sociabilisation par le sport en groupe, le renforcement du schéma corporel et plus encore. C’est donc un super sport et d’autant plus utile qu’il amène l’enfant à être sécure et savoir nager en dehors de la piscine.

Je voudrais aussi et surtout souligner dans cet article la dimension confiance en soi, gestion des émotions et apaisement de l’anxiété : 

• le nouveau-né naît et sort d’une poche remplie d’eau : l’enveloppement de l’eau sera donc après la naissance un super outil pour apaiser les tensions et le stress chez l’enfant
• l’apprentissage de la nage est complexe, prend du temps et peut être impressionnant : il amène l’enfant à se retrouver dans des situations où la gestion émotionnelle est renforcée 
• nager et se lancer est un grand pas en avant et l’enfant, quand il y parvient, ressent une grande fierté et augmente sa confiance en soi

Marion Bonvarlet

In the sports series, today it’s swimming!

There are many benefits associated with swimming, and they are often mentioned for adults as well (back pain, anxiety, low-impact exercise…). For children, from a psychomotor perspective, we find, like many other sports, the development of coordination between the arms and legs, the development of tonal regulation, socialization through group sports, strengthening of body awareness, and much more. It’s indeed a great sport, especially as it teaches children to feel secure and to know how to swim outside of the pool.

I also want to emphasize in this article the dimensions of self-confidence, emotion management, and anxiety relief:

• A newborn is born and emerges from a water-filled pouch: the envelopment of water becomes, after birth, a great tool for soothing tension and stress in children.
• Learning to swim is complex, takes time, and can be daunting: it puts the child in situations where emotional management is reinforced.
• Swimming and taking the plunge is a big step forward, and when a child achieves it, they feel a great sense of pride and increase their self-confidence.

Marion Bonvarlet