Suite à l’article sur l’escalade, je continue cette série sur les sports conseillés pour vos enfants d’un point de vue développement psychomoteur et c’est aujourd’hui au tour du tennis et les raisons de ses bienfaits : 

• un sport qui allie endurance et coordination : pour avoir couru après une balle placée trop loin de moi et pour l’avoir loupée en étant près d’elle, c’est un fait, le tennis est un super sport pour ces deux notions. La course est indéniablement ce qui en fait un sport demandant de l’endurance et permettant donc aux enfants de se défouler et de libérer l’énergie stockée dans le corps et les notions raquette/balle, un classique de la coordination oeil/main qui renforce le regard, le balayage visuel, l’adaptation du mouvement du bras et donc de la raquette
• un sport qui met en avant la sphère spatio-temporelle : que ce soit sur le court ou dans le timing, l’espace et le temps sont omniprésents. Ce sport demandera à votre enfant d’évaluer les distances, courir plus ou moins vite, se préparer à l’arrivée de la balle, imaginer son point de chute, la direction que doit donner la raquette à la balle ou encore le temps pour que cette dernière fasse l’aller-retour
• un sport qui favorise la gestion du corps : l’enfant apprend dès ses premiers mois comment fonctionne son corps (schéma corporel, régulation tonique, coordinations…) et le tennis va l’aider à gérer sa force, son équilibre, l’emplacement des jambes, des bras, du buste, de la tête, comprendre également par l’observation du partenaire, de sa posture, et donc à écouter les signaux corporels d’autrui
• un sport qui comme beaucoup de sport aide à gérer ses émotions : au delà du côté bienfait du sport en lui-même (se défouler, faire une activité physique, etc…), le tennis permet d’apprendre à gérer la victoire comme la défaite, gérer les émotions qui en découlent et mieux se comprendre sur le plan psychique

Petites variantes similaires sur le plan psychomoteur : badminton, padel…

Following the article on climbing, I continue this series on recommended sports for your children from a psychomotor development perspective, and today it’s the turn of tennis and the reasons for its benefits:

• A sport that combines endurance and coordination: Having chased a ball placed too far from me and missed it while being close to it, it’s a fact that tennis is a great sport for these two aspects. Running is undeniably what makes it a sport requiring endurance, allowing children to unleash and release the stored energy in their bodies. The racket/ball notions, a classic eye-hand coordination exercise, strengthen gaze, visual scanning, adaptation of arm movement, and thus racket control.

• A sport that emphasizes spatial-temporal skills: Whether on the court or in timing, space and time are omnipresent. This sport will require your child to assess distances, run faster or slower, prepare for the arrival of the ball, imagine its landing point, the direction the racket should give to the ball, or even the time for it to go back and forth.

• A sport that promotes body management: From the child’s earliest months, they learn how their body works (body schema, tonic regulation, coordination…), and tennis will help them manage their strength, balance, leg and arm placement, torso, head, understanding also through observing their partner’s posture, and thus listening to others’ body signals.

• A sport that, like many others, helps manage emotions: Beyond the inherent benefits of sports (venting, physical activity, etc…), tennis teaches children to manage both victory and defeat, handle the emotions that come with them, and better understand themselves psychologically.

Similar psychomotor options: badminton, padel…

Marion Bonvarlet