Je commence cette série sur les sports par l’escalade, ce sport qui a connu ces dernières années tant d’engouement chez les adultes mais qui depuis quelques temps commence aussi à connaitre un réel essor chez les enfants. À partir de 4 ans, certains clubs proposent aux enfants de débuter l’escalade (bloc ou voie) et c’est une super occasion de développer la motricité globale mais également beaucoup d’autres choses…

Cela parait évident mais pour rappel l’escalade est un super sport pour la coordination mais laquelle? Celle des membres supérieurs/membres inférieurs qui doivent se coordonner pour rester en équilibre sur la paroi en attrapant les bonnes prises, celles des yeux avec le corps en mouvement pour l’aider à aller au bon endroit, celles deux deux mains ensemble qui se passent le relais au niveau de l’agrippement et parfois fonctionnent en même temps. Une coordination donc globale qui amène également à développer la latéralité de l’enfant et donc grossièrement renforcer le fait d’être droitier ou gaucher. 

Mais l’escalade est également un super sport pour :

• la gestion visuo-spatiale : les distances, la 3D, la perception spatiale…
• La régulation tonique et la motricité fine : prises, force, perception musculaire
• La conscience corporelle et la confiance en soi : hauteur, corps en mouvement, réussites, apprendre à essayer de nouveau, gestion de la peur

I’m starting this series on sports with climbing, a sport that has seen so much enthusiasm among adults in recent years but which has also begun to experience real growth among children. Starting from 4 years old, some clubs offer children the opportunity to begin climbing (bouldering or route climbing), and it’s a great opportunity to develop not only gross motor skills but also many other things…

It may seem obvious, but as a reminder, climbing is a great sport for coordination, but which kind? It’s the coordination of the upper/lower limbs that must work together to maintain balance on the wall by grabbing the right holds, the coordination of eyes with the body in motion to help it go in the right direction, and the coordination of both hands together passing grips and sometimes working simultaneously. So it’s a global coordination that also leads to developing the child’s laterality and therefore roughly reinforcing the fact of being right-handed or left-handed.

But climbing is also a great sport for:

• Visuo-spatial management: distances, 3D, spatial perception…
• Tonic regulation and fine motor skills: holds, strength, muscular perception.
• Body awareness and self-confidence: height, moving body, successes, learning to try again, managing fear.

Marion Bonvarlet