À la maison, il est possible de proposer très simplement des parcours moteurs qui soutiennent le développement de l’enfant tout en gardant une dimension ludique et motivante. Un couloir, un salon, quelques coussins, du ruban adhésif au sol, quelques images imprimées ou dessinées suffisent souvent à créer un véritable terrain d’exploration corporelle. 

Un premier parcours peut par exemple inviter l’enfant à jouer avec son équilibre, en tenant quelques secondes sur un pied comme un flamant rose, en marchant sur un coussin un peu instable comme sur un nuage, puis en sautant au-dessus d’une ligne tracée au sol avant de rebondir pieds joints sur les carreaux du carrelage comme s’il suivait des pierres dans une rivière. Ces expériences sollicitent l’équilibre statique et dynamique, la tonicité et la coordination, des compétences qui se construisent progressivement tout au long de l’enfance et qui varient naturellement d’un enfant à l’autre. 

Un deuxième parcours peut mettre davantage l’accent sur la connaissance du corps, en disposant tout au long du chemin des images représentant différentes parties du corps que l’enfant doit toucher pour pouvoir continuer, par exemple regarder l’image du genou puis toucher son propre genou, ou chercher ses épaules, son ventre ou ses coudes. Ce jeu nourrit le schéma corporel, la conscience de soi et le lien entre ce que l’enfant voit, entend et ressent dans son corps. 

Un troisième parcours peut aider l’enfant à se repérer dans l’espace en jouant avec des notions comme au-dessus, en-dessous, sur, entre, près, loin, à gauche et à droite, par exemple passer sous une chaise, marcher sur un tapis, se glisser entre deux coussins, poser un objet près d’une boîte ou se déplacer vers la droite avant de revenir vers la gauche. Ces repères topologiques se construisent avec l’expérience, les essais, parfois les hésitations, et se consolident peu à peu grâce au mouvement et à la répétition dans des situations concrètes. 

Un quatrième parcours peut introduire la notion de temps et d’organisation, en définissant une succession d’actions à respecter dans un ordre précis, ou en proposant de réaliser le parcours très lentement comme un escargot, très vite comme un guépard, en se défiant gentiment à deux, ou en essayant de terminer dans un temps imparti. L’enfant apprend alors à anticiper, à se concentrer, à adapter son rythme et à respecter une consigne, autant de compétences utiles dans la vie quotidienne. 

Enfin, un cinquième parcours peut stimuler les fonctions exécutives, en demandant par exemple de mémoriser une petite suite de cartes de couleurs ou d’images à restituer à la fin, de résoudre un petit calcul mental pour pouvoir avancer, ou d’épeler un mot simple avant de franchir une étape. Ces jeux soutiennent la mémoire de travail, l’inhibition, la flexibilité et l’attention, toujours dans une ambiance ludique et valorisante. 

L’essentiel est de rester à l’écoute de l’enfant, d’ajuster la difficulté pour qu’il puisse réussir tout en étant légèrement challengé, et de garder le plaisir comme moteur principal. 

Margaux Gaudin

At home, it is very easy to set up motor pathways that support a child’s development while remaining playful and motivating. A hallway, a living room, a few cushions, some tape on the floor, and a few printed or hand-drawn pictures are often enough to create a real space for bodily exploration.

A first pathway can, for example, invite the child to play with balance: standing on one foot for a few seconds like a flamingo, walking on a slightly unstable cushion like a cloud, then jumping over a line drawn on the floor before landing with both feet together on the tiles as if stepping on stones in a river. These experiences stimulate static and dynamic balance, muscle tone, and coordination—skills that develop gradually throughout childhood and naturally vary from one child to another.

A second pathway can place greater emphasis on body awareness by arranging images of different body parts along the route. The child must touch the corresponding part of their own body in order to continue—for example, looking at a picture of a knee and then touching their knee, or finding their shoulders, belly, or elbows. This game supports body schema development, self-awareness, and the connection between what the child sees, hears, and feels in their body.

A third pathway can help the child orient themselves in space by playing with concepts such as above, below, on, between, near, far, left, and right—for example, crawling under a chair, walking on a mat, squeezing between two cushions, placing an object near a box, or moving to the right before returning to the left. These spatial references are built through experience, trial and error, and sometimes hesitation, and are gradually strengthened through movement and repetition in concrete situations.

A fourth pathway can introduce the notion of time and organization by defining a sequence of actions to be completed in a specific order, or by suggesting that the child complete the course very slowly like a snail, very quickly like a cheetah, in a friendly challenge with someone else, or within a set time limit. The child then learns to anticipate, focus, adjust their pace, and follow instructions—skills that are useful in everyday life.

Finally, a fifth pathway can stimulate executive functions by asking the child, for example, to memorize a short sequence of colored cards or images to recall at the end, solve a small mental calculation in order to move forward, or spell a simple word before moving on to the next step. These games support working memory, inhibition, flexibility, and attention, always in a playful and encouraging atmosphere.

The essential thing is to remain attentive to the child, adjust the level of difficulty so they can succeed while still being gently challenged, and keep enjoyment as the main driving force.

Margaux Gaudin