Nous en avions parlé avant l’été : le jeu sur le ventre, aussi appelé « tummy time », est une étape importante du développement psychomoteur du nourrisson.

• Cette position aide le bébé à renforcer les muscles du cou, du dos et des épaules.
  
• Elle prépare aussi les étapes suivantes : retournement, rampé, quatre pattes.
  
• Elle favorise une meilleure perception du corps, la coordination et l’exploration de l’environnement.
  

On peut proposer cette position dès la naissance, pour de très courts moments, quelques secondes à la fois. Vers trois mois, la plupart des bébés peuvent rester quelques minutes sur le ventre, la tête bien relevée. L’important est de suivre le rythme du bébé et de respecter ses signes de fatigue ou d’inconfort.

Pour installer bébé, choisissez une surface ferme et sécurisée : un tapis d’éveil au sol ou une couverture pliée. Évitez les lits ou les canapés, trop mous et risqués pour la respiration. L’endroit doit être calme, lumineux et à température agréable. Placez ensuite bébé sur le ventre, la tête tournée sur le côté, les bras repliés sous la poitrine et coudes légèrement en avant des épaules, les jambes détendues, légèrement ouvertes.
Au début, vous pouvez placer une serviette roulée sous sa poitrine pour l’aider à relever la tête.

Accompagnez bébé pendant ce moment : installez-vous à sa hauteur, face à lui, parlez-lui doucement, souriez, gardez un contact visuel. Laissez-le bouger, observer et trouver ses appuis à son rythme.

Quelques idées de jeux :

• Un miroir incassable pour qu’il observe son reflet.
  
• Des objets colorés ou sonores à portée de main.
  
• Des textures différentes à toucher sur le tapis.
  
• Et surtout, votre visage ou vos mains, ses repères préférés.
  

Quelques conseils :

• Ne laissez jamais bébé seul sur le ventre.
  
• Respectez ses réactions : si la position ne lui plaît pas, arrêtez et réessayez plus tard.
  
• Mieux vaut plusieurs petits moments dans la journée qu’une longue séance.
  
• La position doit toujours rester agréable et progressive.
  

Le jeu sur le ventre est une expérience essentielle pour le développement moteur et sensoriel du bébé. Il lui permet de découvrir son corps, de gagner en force et en autonomie.

Marion Bonvarlet

We had talked about it before the summer: tummy time, also called “tummy time,” is an important stage in the psychomotor development of infants.

• This position helps the baby strengthen the muscles of the neck, back, and shoulders.

• It also prepares for the next stages: rolling over, crawling, and getting on all fours.

• It promotes better body awareness, coordination, and exploration of the environment.

This position can be offered from birth, for very short periods, a few seconds at a time. By around three months, most babies can stay on their tummy for a few minutes, with their head held up. The important thing is to follow the baby’s pace and respect signs of fatigue or discomfort.

To place the baby, choose a firm and safe surface: a play mat on the floor or a folded blanket. Avoid beds or sofas, which are too soft and risky for breathing. The area should be calm, bright, and at a comfortable temperature. Then place the baby on their tummy, head turned to the side, arms folded under the chest with elbows slightly in front of the shoulders, legs relaxed and slightly apart.
At first, you can place a rolled towel under the chest to help the baby lift their head.

Accompany the baby during this moment: get down to their level, face them, speak softly, smile, and maintain eye contact. Let them move, observe, and find their support at their own pace.

Some play ideas:

• A shatterproof mirror so they can watch their reflection.

• Colorful or noisy objects within reach.

• Different textures to touch on the mat.

And above all, your face or your hands, their favorite points of reference.

Some advice:

• Never leave the baby alone on their tummy.

• Respect their reactions: if they don’t like the position, stop and try again later.

• Several short sessions during the day are better than one long session.

• The position should always remain pleasant and gradual.

Tummy time is an essential experience for the baby’s motor and sensory development. It allows them to discover their body, gain strength, and become more independent.

Marion Bonvarlet