Le système vestibulaire, situé dans l’oreille interne, joue un rôle essentiel dans la régulation de l’équilibre, la posture et de l’orientation dans l’espace. Il agit en interaction avec la vue et la proprioception pour nous permettre de nous adapter aux contraintes de notre environnement.

Chez l’enfant, il participe à l’acquisition des grandes étapes de la motricité globale : se tenir debout, marcher, courir, sauter. Il influence également la coordination des gestes et la fluidité des mouvements. Un dysfonctionnement du système vestibulaire peut entraîner une instabilité, de la maladresse, des difficultés à gérer les changements de position, etc. 

Stimulation et rééducation du système vestibulaire :

• Activités favorisant son bon fonctionnement (balancement, sauts, roulades, rotations).
• Exemples d’exercices thérapeutiques intégrant le système vestibulaire pour des objectifs psychomoteurs spécifiques.

Heureusement, le système vestibulaire peut être stimulé et renforcé grâce à des activités ludiques. Des jeux impliquant des balancements, des sauts, des roulades ou des rotations favorisent son bon fonctionnement. En psychomotricité, ces exercices sont intégrés dans des séances pour travailler l’équilibre, la coordination ou encore la régulation émotionnelle.

Enfin, un système vestibulaire équilibré ne se limite pas à l’aspect moteur : il influence également notre bien-être global. Il joue un rôle dans la gestion de l’énergie, la vigilance et la stabilité émotionnelle, contribuant à une meilleure qualité de vie.

Ainsi, prendre soin du système vestibulaire, dès le plus jeune âge, c’est poser les bases d’un développement psychomoteur harmonieux et d’un bien-être au quotidien.

Margaux Gaudin

The vestibular system, located in the inner ear, plays a crucial role in regulating balance, posture, and spatial orientation. It interacts with vision and proprioception to help us adapt to the demands of our environment.

In children, it contributes to the acquisition of key milestones in gross motor skills: standing, walking, running, and jumping. It also influences coordination and the fluidity of movement. A dysfunction of the vestibular system can lead to instability, clumsiness, difficulty managing changes in position, and more.

Stimulation and rehabilitation of the vestibular system:
– Activities that promote its proper functioning (swinging, jumping, rolling, rotations).
– Examples of therapeutic exercises incorporating the vestibular system for specific psychomotor goals.

Fortunately, the vestibular system can be stimulated and strengthened through playful activities. Games involving swinging, jumping, rolling, or rotating help enhance its functioning. In psychomotor therapy, these exercises are incorporated into sessions to work on balance, coordination, and emotional regulation.

Finally, a balanced vestibular system is not limited to motor functions; it also influences our overall well-being. It plays a role in energy management, alertness, and emotional stability, contributing to a better quality of life.

Thus, taking care of the vestibular system from an early age lays the foundation for harmonious psychomotor development and daily well-being.

Margaux Gaudin