Nous parlons souvent des bienfaits des câlins de manière générale mais, et même s’ils sont similaires à ceux des adultes, un petit rappel des 3 principaux bienfaits des câlins chez les enfants me paraît important.

Un des points essentiels à retenir est la réduction du stress : le stress mais également la peur, l’anxiété sous toutes ses formes et par conséquent toutes les manifestations corporelles qui en résultent (augmentation du rythme cardiaque, tremblements, frissons, tensions, pleurs, cris…). Ensuite les câlins, d’un point de vue développement psychomoteur le câlin participe à l’élaboration du schéma corporel et de l’image du corps de l’enfant : comprendre où est chaque partie du corps, son volume, les tissus (plus ou moins mous en fonction de la place des os et des muscles). Enfin, l’importance des câlins sur la gestion émotionnelle est immense : il apaise grâce à la régulation tonique et le jeu des pressions entre le corps du parent et de son enfant (contenance, enveloppement), il permet inconsciemment de comprendre ce qui se trame dans le corps (sensations) et de diminuer les manifestations physiques mentionnées plus tôt dans l’article sans parler du toucher qui est un des sens les plus prédominants dans l’enfance et qui permet d’apporter une multitude d’informations sensorielles au cerveau (calme, apaisement, soutien, écoute, sécurité, tendresse…).

Petit rappel : le câlin étant peu coûteux en énergie, ne nous en privons pas !

Marion Bonvarlet

We often talk about the benefits of hugs in general, but even though they are similar to those for adults, a brief reminder of the 3 main benefits of hugs in children seems important to me.

One key point to remember is stress reduction: hugs help alleviate stress, fear, anxiety in all its forms, and consequently all the bodily manifestations that result from it (increased heart rate, trembling, shivering, tension, crying, screaming…). Then, from a psychomotor development perspective, hugs contribute to the development of the child’s body schema and body image: understanding where each part of the body is, its volume, the tissues (more or less soft depending on the placement of bones and muscles). Finally, the importance of hugs in emotional management is immense: they soothe through tonal regulation and the interplay of pressures between the parent’s body and that of the child (containment, envelopment), they unconsciously allow understanding of what is happening in the body (sensations), and reduce the physical manifestations mentioned earlier in the article, not to mention touch, which is one of the most predominant senses in childhood and provides a multitude of sensory information to the brain (calmness, soothing, support, listening, security, tenderness…).

A little reminder: since hugs require little energy, let’s not deprive ourselves of them!

Marion Bonvarlet