Les mandalas (ces coloriages très souvent circulaires aux motifs répétitifs et de multiples formes différentes), nous n’y pensons pas souvent mais c’est une super activité pour les petits comme pour les grands. En psychomotricité, nous valorisons le mandala pour son aspect “coloriage” qui renforce la motricité fine (freinage moteur fin, gestion du feutre, régulation tonique, précision digitale…), fait travailler la sphère visuo-spatiale (répétition de formes, symétrie, orientation de la feuille pour mieux colorier, repérage spatial…), diminue le stress (base d’une activité manuelle, calme, répétitive). 

Les mandalas ont tout d’abord été très utilisés dans la culture bouddhiste pour donner accès à la méditation ou renforcer l’aspect méditatif de la pratique. L’avantage désormais c’est qu’il existe une multitude de mandalas disponibles au grand public et qui rassemblent de nombreux thèmes qui, pour certains, sont de supers supports imaginaires pour les enfants.

Mandalas (these coloring pages are often circular with repetitive patterns and multiple different shapes), we don’t often think about them, but they’re a great activity for both kids and adults. In psychomotor therapy, we value the mandala for its « coloring » aspect, which strengthens fine motor skills (fine motor braking, marker handling, tonal regulation, digital precision…), works on the visuospatial sphere (repetition of shapes, symmetry, orientation of the paper for better coloring, spatial awareness…), and reduces stress (base of a manual activity, calm, repetitive).

Mandalas were first widely used in Buddhist culture to facilitate meditation or enhance the meditative aspect of practice. The advantage now is that there are countless mandalas available to the general public, covering a wide range of themes that, for some, serve as fantastic imaginative aids for children.

Marion Bonvarlet