Le TDAH (Trouble Déficit de l’Attention avec ou sans Hyperactivité) concerne de nombreux enfants et peut impacter leur quotidien, à l’école comme à la maison. Difficultés d’attention, agitation motrice, impulsivité… Ces manifestations sont souvent visibles, mais elles ne racontent pas toute l’histoire.
La psychomotricité propose une approche globale, centrée sur le corps, les émotions et le fonctionnement de l’enfant, pour mieux l’accompagner.

1. Le TDAH ne concerne pas uniquement l’attention

Le TDAH est souvent résumé à un trouble de l’attention, alors qu’il implique aussi le corps, la régulation motrice et émotionnelle. Beaucoup d’enfants présentent une agitation corporelle, des difficultés à rester assis, à inhiber leurs mouvements ou à adapter leur posture à la situation.

Le corps est en mouvement permanent, parfois sans que l’enfant puisse le contrôler. Cette agitation n’est pas volontaire : elle traduit un besoin de stimulation et une difficulté à se réguler.

La psychomotricité permet d’observer et de comprendre comment l’enfant habite son corps, comment il se régule, et comment ces éléments influencent son attention et son comportement.

2. Le rôle central du corps dans la régulation de l’attention

L’attention ne se construit pas uniquement dans la tête. Pour être attentif, l’enfant a besoin d’un corps suffisamment stable, organisé et disponible. Un enfant qui lutte constamment pour se tenir en place mobilise une grande partie de son énergie au détriment des apprentissages.

En psychomotricité, le travail sur le tonus postural, l’équilibre et la coordination aide l’enfant à trouver une meilleure stabilité corporelle. Lorsque le corps est plus organisé, l’attention peut se poser plus facilement.

Bouger n’est donc pas un obstacle à l’attention : le mouvement peut en être un soutien, s’il est adapté et encadré.

3. Apaiser l’agitation grâce au mouvement adapté

Plutôt que de chercher à faire « tenir tranquille » un enfant avec un TDAH, la psychomotricité propose de répondre à son besoin de mouvement de façon constructive.

Les parcours moteurs, les jeux rythmiques, les activités de pression, de balancement ou de coordination permettent à l’enfant de décharger les tensions, d’explorer ses limites et de retrouver un apaisement corporel.

Un enfant qui a pu bouger suffisamment et de manière contenante est souvent plus calme ensuite, plus disponible émotionnellement et plus à même d’entrer dans une activité cognitive.

4. Soutenir la régulation émotionnelle et l’estime de soi

Les enfants avec un TDAH sont fréquemment confrontés à des remarques négatives, des échecs répétés ou un sentiment d’incompréhension. Cela peut fragiliser leur estime de soi et augmenter l’impulsivité ou l’opposition.

La psychomotricité offre un espace où l’enfant peut réussir autrement, à travers le jeu et l’expérience corporelle. Il apprend à mieux reconnaître ses sensations, à identifier ses émotions et à trouver des stratégies pour se réguler.

Se sentir compétent dans son corps renforce la confiance en soi et favorise des comportements plus ajustés au quotidien.

5. Aider l’enfant au quotidien : continuité entre séances et maison

L’accompagnement psychomoteur est d’autant plus efficace lorsqu’il existe une cohérence entre les séances, la maison et l’école. Les parents ont un rôle essentiel dans cette continuité.

Mettre en place des rituels corporels, proposer des temps de mouvement réguliers, adapter l’environnement (temps de pause, posture, espace) permet de soutenir l’enfant dans son quotidien.

La collaboration entre les parents, le psychomotricien, l’école et les autres professionnels aide à mieux comprendre les besoins de l’enfant et à ajuster les attentes.

En conclusion

La psychomotricité ne « soigne » pas le TDAH, mais elle permet d’accompagner l’enfant dans sa globalité, en tenant compte de son corps, de ses émotions et de son rythme.
En offrant des repères corporels solides et des expériences positives, elle aide l’enfant à mieux se réguler, à gagner en confiance et à s’épanouir dans son quotidien.

Marion Bonvarlet

ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) affects many children and can have a significant impact on daily life, both at school and at home. Difficulties with attention, motor restlessness, and impulsivity are often very visible, but they do not tell the whole story.
Psychomotricity offers a holistic approach, focusing on the body, emotions, and the child’s overall functioning, to provide meaningful support.

1. ADHD is not only about attention

ADHD is often reduced to an attention disorder, but it also involves the body, motor regulation, and emotional regulation. Many children show constant physical restlessness, difficulties staying seated, inhibiting movement, or adapting posture to different situations.

The body is in constant motion, sometimes beyond the child’s control. This restlessness is not intentional; it reflects a need for stimulation and a difficulty with self-regulation.

Psychomotricity helps observe and understand how the child experiences and uses their body, how they regulate themselves, and how this influences attention and behavior.

2. The central role of the body in attention regulation

Attention is not built only in the mind. To focus, a child needs a body that is stable, organized, and available. A child who is constantly struggling to stay still uses a great deal of energy, leaving fewer resources for learning.

In psychomotricity, work on postural tone, balance, and coordination helps the child achieve better bodily stability. When the body is more organized, attention can settle more easily.

Movement is therefore not an obstacle to attention; when adapted, it can actually support it.

3. Calming restlessness through adapted movement

Rather than trying to make a child with ADHD “stay still,” psychomotricity aims to respond to their need for movement in a constructive way.

Obstacle courses, rhythmic games, activities involving pressure, swinging, or coordination help the child release tension, explore limits, and regain bodily calm.

A child who has been able to move enough, in a structured and containing way, is often calmer afterward, more emotionally available, and better able to engage in cognitive tasks.

4. Supporting emotional regulation and self-esteem

Children with ADHD are often exposed to negative feedback, repeated failures, or feelings of being misunderstood. This can weaken their self-esteem and increase impulsivity or oppositional behaviors.

Psychomotricity offers a space where the child can succeed in a different way, through play and bodily experience. They learn to better recognize bodily sensations, identify emotions, and develop strategies for self-regulation.

Feeling competent in their body strengthens self-confidence and supports more adaptive behaviors in daily life.

5. Supporting the child in daily life: continuity between sessions and home

Psychomotor support is most effective when there is consistency between therapy sessions, home, and school. Parents play a key role in creating this continuity.

Establishing body-based rituals, offering regular movement breaks, and adapting the environment (break times, posture, space) help support the child in everyday life.

Collaboration between parents, the psychomotrician, the school, and other professionals helps ensure a better understanding of the child’s needs and more appropriate expectations.

In conclusion

Psychomotricity does not “cure” ADHD, but it helps support the child as a whole, taking into account their body, emotions, and individual rhythm.
By providing strong bodily foundations and positive experiences, it helps the child regulate themselves better, build confidence, and thrive in daily life.