Mettre bébé sur le ventre, aussi appelé “tummy time”, est un geste simple mais essentiel pour son développement. Dès les premières semaines de vie, ces petits moments sur le ventre jouent un rôle crucial pour renforcer ses muscles et l’aider à mieux connaître son corps.

Lorsqu’un bébé est placé sur le ventre, il est amené à relever la tête, à bouger les bras et à pousser sur ses jambes. Ces efforts, même minimes au début, contribuent à développer sa force musculaire au niveau du cou, des épaules, du dos et des bras. C’est aussi une étape indispensable pour l’aider, plus tard, à se retourner, ramper, s’asseoir puis marcher.

Mais les bénéfices du tummy time ne s’arrêtent pas là. Être sur le ventre permet aussi de prévenir le syndrome de la tête plate (plagiocéphalie), lié au fait de rester trop longtemps sur le dos. Cela stimule également les sens et la coordination, car bébé découvre de nouvelles sensations au contact du sol et commence à explorer son environnement autrement.

Il est recommandé de commencer le tummy time dès les premières semaines, quelques minutes à la fois, plusieurs fois par jour, toujours sous surveillance. Le mieux est de le faire quand bébé est calme et éveillé, par exemple après une sieste ou un changement de couche.

Pour rendre ces moments agréables, on peut s’allonger en face de lui, l’encourager avec des sourires, des jouets ou une voix douce. Plus bébé est stimulé de façon positive, plus il appréciera ces petits défis.

En résumé, mettre bébé sur le ventre, c’est lui offrir une base solide pour bien grandir. C’est un petit geste du quotidien qui fait une grande différence dans son développement moteur, sensoriel et postural.

Marion Bonvarlet

Placing a baby on their tummy — also known as “tummy time” — is a simple yet essential part of early development. From the very first weeks of life, these short moments on the stomach play a crucial role in strengthening muscles and helping the baby become more aware of their body.

When a baby is placed on their tummy, they are encouraged to lift their head, move their arms, and push with their legs. Even if the effort seems small at first, it helps develop muscle strength in the neck, shoulders, back, and arms. It’s also a necessary step toward learning to roll over, crawl, sit up, and eventually walk.

But the benefits of tummy time don’t stop there. Being on the tummy also helps prevent flat head syndrome (plagiocephaly), which can occur from spending too much time lying on the back. It also stimulates sensory awareness and coordination, as babies feel new sensations through contact with the floor and begin to explore their environment in a new way.

It’s recommended to start tummy time in the first few weeks of life, a few minutes at a time, several times a day, always under close supervision. The best time is when baby is calm and alert — for example, after a nap or diaper change.

To make it enjoyable, parents can lie down face-to-face with their baby, offer smiles, soft voices, or small toys. The more positively the baby is stimulated, the more they’ll enjoy these little challenges.

In short, tummy time gives your baby a strong foundation for healthy development. It’s a small daily habit that makes a big difference in their motor, sensory, and postural growth.

Marion Bonvarlet